个人日常锻炼
下班后打半场球、游几趟泳、上台练一小时。单片场地与单条泳道按时段开放，一个人也能约。
木地板与硅 PU 两种地面
半场可按小时开放
篮球馆与综合球馆
标准全场尺寸 28 × 15 米，四面防眩灯照度不低于 500 勒克斯，配电子计分牌与进攻计时设备。全场可拆成两块训练区，适合五对五对抗、青训队伍分组练习和个人投篮训练。场边设休息长凳与饮水点，进入场地需更换干净运动鞋，雨天可在入口处使用鞋底清洁垫。
工作日上午以训练队和散客为主，晚间 18:00 之后为高峰档期，建议提前提交需求确认时段。整场包场可申请使用音响与比分投屏，用于内部联赛和团队活动。
场地数量8 片
室内层高12 米
单片建议人数10 – 15 人
开放时段07:00 – 23:00
12 片标准场地
地胶厚 4.5 毫米
羽毛球馆
场地按国际比赛尺寸铺设，地表为 4.5 毫米专业地胶，摩擦与缓冲兼顾，长期起跳落地对膝踝更友好。馆内净高 9 米，上方无横梁遮挡，灯带垂直向下布光，抬头看球不刺眼也不留重影。
每片场地之间留有缓冲区，场边配球网自紧装置与休息椅。散客可单片预约，双打队伍建议一次登记两片相邻场地，方便轮换与热身。
场地数量12 片
馆内净高9 米
单片建议人数2 – 6 人
灯光照度≥ 400 勒克斯
25 米 × 6 泳道
恒温 27℃ 上下
游泳馆
池长 25 米、6 条泳道，水深 1.4 至 1.8 米过渡，水温常年控制在 27℃ 上下，循环过滤与水质检测按场次公示。白天设自由泳道，晚间高峰按时段划分快慢泳道，长距离训练和初学练习互不干扰。
更衣区配淋浴、吹风机与电子储物柜，入场需佩戴泳帽并经过浸脚池。入水前请如实告知健康状况，未成年人入场须由成年人陪同登记。
泳道数量6 条
池水温度27℃ ± 1℃
水深区间1.4 – 1.8 米
每场限流60 人
11 人制 / 7 人制 / 5 人制
人工草 + 缓冲垫层
足球场与笼式球场
人工草场地配石英砂与橡胶颗粒缓冲层，雨后排水顺畅，一般降水停止后即可恢复使用。场地划分 11 人制、7 人制与 5 人制笼式三种规格，笼式场围网高度充足，适合小场对抗和青少年技术训练。
夜场照明覆盖全场，边线以外留出安全缓冲带。团队租场可一并申请球门、训练标志盘与分队背心，赛前布置时间可提前 15 分钟进场。
场地规格11 / 7 / 5 人制
草皮类型人工草 + 填充颗粒
夜场照明支持至 22:30
建议使用时长90 – 120 分钟
硬地网球场 4 片
室内乒乓台 16 张
网球与乒乓球场地
网球场为硬地材质，弹性均匀，边线以外留出跑动空间，场地可按整片或半片登记，适合单打对练、双打配合与发球练习。场地提供球筐与练习墙区域，初学阶段可在非高峰时段使用。
乒乓球区为室内恒温环境，配 16 张标准球台与场地挡板，台面平整无跳动偏差。球台按小时登记，训练班与散客分时段使用，避免同一区域人员过密。
网球场地4 片硬地
乒乓球台16 张
单次时长60 / 90 分钟
器材租借球拍、球筐、球台网
器械区 + 自由重量区
团课教室 180 平方米
综合健身房与团课教室
器械区配固定力量设备与有氧器械，自由重量区铺设减震地垫，深蹲架、卧推架与哑铃按重量分区摆放。场内有巡场人员协助调整器械与保护动作，初次使用可先登记基础引导。
团课教室 180 平方米，木地板加地胶双层结构，可用于体能训练、搏击操与企业集体课程。团队包场可提前沟通场地布置与音乐设备，课程结束预留 15 分钟整理时间。
场地面积约 900 平方米
团课教室180 平方米
建议同时容纳40 人
开放时段07:00 – 22:30
场馆项目适合哪些使用场景
同样的场地，不同人群的使用节奏差别很大。先说明人数、运动项目与频率，排期会更顺。
青少年训练队
训练队按周固定档期登记，篮球、羽毛球、足球项目可拆分成多块训练区，方便分组轮转与教练讲解。
企业团建活动
篮球全场、笼式足球与团课教室可组合使用，赛后安排休息区与简餐位置，人多的团队按部门分组轮换。
联赛与内部对抗
需要计分设备、音响与裁判席的赛事，可按整场包时段，赛前布置与赛后收拾的时间一并登记。
周末家庭运动
羽毛球、乒乓与游泳在同一区域内，家庭成员可分头活动，更衣与休息区集中，不用来回奔波。
长期固定时段
固定每周同一天的同一时段，登记后由客服统一排期，后续需要调整，提前一天说明即可。
预约与入场流程
从提交需求到进场使用，四步完成，每一步都有明确回复。
提交使用需求
填写运动项目、人数、期望日期与时段，长期使用可注明固定周期，表单提交后自动进入排期队列。
顾问回电确认
按提交顺序联系，说明可用档期、场地规格与费用明细，确认后发送预约信息，未确认前不影响其它选择。
到馆核验登记
前台核对预约信息与人数，领取储物柜手牌，需要器材的当场登记领取，工作人员引导至对应场地。
使用与后续续订
时段结束前 10 分钟提醒，需要延续使用可现场查询后续档期，相同周次可直接办理周期性登记。
场馆项目常见问题
场地预约里问得最多的几件事，先看一遍再提交需求，沟通会更快。
工作日上午时段通常提前一天登记即可，晚间 18:00 至 22:00 与周末全天建议提前两到三天提交需求。节假日前一周开始集中排期，早一些提交可选时段更多，临时到馆能否使用要看当天空余情况。
可以。篮球半场、羽毛球单片场地、泳道与乒乓球台都支持按人登记，个人锻炼直接选择开放时段入场，不需要凑齐整队人数。人数较少时，顾问会建议放到相对宽松的时段，避免与团体活动挤在同一区域。
场地费用包含预约时段内的场地使用、基础照明、更衣与淋浴间使用。器材租借、教练指导、饮用水与储物柜押金属于单独项目，会在回电确认时逐项说明，确认后不再临时加项。
支持周期性预约。填写需求时说明希望固定的星期与时段，客服会核对连续档期的余量，确认后按周期统一登记。后续某一周需要暂停或调整，提前一天告知，未使用的档期不占用后续排期。
使用开始前 4 小时以上告知，可改到当周其它有余量的时段；不足 4 小时取消，费用按场馆规定处理。企业团队包场涉及布置与器材准备的，请提前与对接顾问沟通，方便调整后续安排。
预约场馆项目，留下使用需求即可
把运动项目、人数和期望时段写清楚，顾问按提交顺序回电，确认场地余量、费用明细与入场要求。
- 回电确认时段，未确认不占用档期
- 费用逐项说明，器材租借单独列出
- 提前 4 小时告知可改期一次
- 长期固定档期可统一排期登记